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新手上路

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发表于 前天 01:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
单脚站破,另一条腿迟缓的从体侧向斜上方伸出伸直,抬到与肩膀同宽的地位用同侧的手臂去捉住脚掌,让手臂跟腿部一起形成一个矩形,另一个手臂伸出依据本人的均衡状态调节手臂的高度。同时能够闭上双眼去感触一下四周的环境清爽的空气还有那一缕阳光,全部时光仿佛都放慢了脚步。
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